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ロードバイク ペダリング コツ

ロードバイクのペダリングのコツはいろんなサイトにもよく載ってると思います。

よく聞くのが

「抜重」って言葉。

簡単に言うと、ペダリングの引き足のときに、余計な体重がペダルにかかっていませんか?それは
効率的なペダリングになっていませんよ~てことで、引き足のときは力を抜きましょう、ってことのようで。

いちおう、意識してやってはいるんですけど、なかなかうまくいかないし、正直これでいいのかと思って
しまいます。

そんなある日、いつものように走っているときに、ひらめきました。

ペダリングのコツはももあげじゃん


人それぞれ、考え方は様々ですが、少なくとも私の場合は、この考え方でペダリングすることがいちばん
効果的です。自転車をこぐと、ももあげをするでは感覚違うのわかってもらえますよね?

一番簡単でわかりやすいペダリングコツです。


コメントの投稿

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No title

ちがう。多分。いかにももあげせずにまわすかだと。
だって単純にももあげはつづかない。

Re: No title

ちがう さん

コメントありがとうございます。
そうですよね~、違いますよね~。
「まわす」は雑誌やブログでもよく見かけますし、みんな言ってますよね。
私の回し方が悪いんでしょうね。もっと練習します!

ちがうさんはもう体験しているでしょうけど、抜重した後の踏み込んだ時のスピードの伸びはたまらないですよね(^^)

また気が向いたらコメントくださ~い。

ちが…わな?う?い?

いやどうもスンマセンした。
まああれです。
…スンマセンでした。

Re: ちが…わな?う?い?

ちがう さん

いえいえ、きっとあれだろうと思ってました(笑)
またコメントください(^^)
プロフィール

北原拓真

Author:北原拓真
知人からロードバイクを勧めてもらってから、ジテツウ、自転車通勤をするように。どうせ乗るなら早くて疲れないものが良くて、ロードバイクにこだわりを持つようになり、いつの間にかトライアスロン出場を目指すようになりました。

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